Kurse – Yogaangebote für Senior:innen

Unsere Kursangebote

60+

Sanftes Hatha-Yoga

Für Menschen ab 60, mit Fokus auf gelenkschonende Dehnung, sanfte Kräftigung und innere Ausgeglichenheit. Auch mit wenig Vorerfahrung bestens geeignet.

Stuhl-Yoga

Spezielle Übungen für Personen mit Bewegungseinschränkungen oder eingeschränkter Standfestigkeit – für neue Lebensfreude trotz Belastungen.

Gemischt

Yoga für Bewegungseinschränkungen

Individuelle Anpassung der Übungen, intensive Betreuung und Aufbau von Vertrauen in die eigene Mobilität und Kraft.

Entspannung

Entspannungs- & Atemübungen

Stress-Reduktion, Atemwahrnehmung und Tiefenentspannung – stärken das Wohlbefinden und fördern einen ruhigen Schlaf.

Das erwartet Sie

✔ Individuelle Betreuung durch erfahrene Kursleiter:innen
✔ Kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmer:innen
✔ Vertrauensvolle, familiäre Atmosphäre
✔ Flexible Einstiegsmöglichkeiten – auch unterjährig

Probieren Sie es aus

Jetzt kostenlos zur Probestunde anmelden und selbst erleben, wie wohltuend Yoga im Alter ist.

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